Happiness is Here and Now 幸は今ここ・歌

「幸は今ここ」プラムビレッジの歌


【 Happiness is here and now 】

Happiness is here and now,
I have dropped my worries.
Nowhere to go, nothing to do,
No longer in a hurry.

Happiness is here and now,
I have dropped my worries.
Somewhere to go, something to do,
But I don't need to hurry.


ーーーーーーーーーーー

「幸は今ここ」　幸は今ここ・音声ファイル（2MB）

幸は　今ここ
悩みは　捨てた
どこにも行かない
急がなくていい

幸は　今ここ
悩みは　捨てた
なんにもしない
急がなくていい

幸は　今ここ
悩みは　捨てた
どこかに行こうか
でも急がない

幸は　今ここ
悩みは　捨てた
何かをしようか
でも急がない



ーーーーーーーーーーー

「Sachi wa ima koko」Japanese for friends　Sachi-wa-ima-koko_SongFile（2MB）

sachi wa ima koko
nayami wa suteta
doko-nimo ikanai
isoganakute-i-i

sachi wa ima koko
nayami wa suteta
nan-nimo-shinai
isoganakute-i-i

sachi wa ima koko
nayami wa suteta
dokoka ni iko-ka
demo isoganai

sachi wa ima koko
nayami wa suteta
nanika wo shiyo-ka
demo isoganai







英語の歌

Breathing in Breathing out 息は入り息は出てゆく・歌

「呼吸の歌」プラムビレッジの歌

この歌は、プラクティスの基本です。
歩く瞑想の時に、呼吸に合わせて心の中で唱える言葉にも使えます。
覚えると、いつでも、どこでも、呼吸に還ることができます。



【 Breathing in, breathing out 】（英語版）

Breathing in, breathing out,
Breathing in, breathing out,
I am blooming as a flower,
I am flesh as a dew.
I am solid as a mountain,
I am firm as the earth,
I am free.

Breathing in, breathing out,
Breathing in, breathing out,
I am water, reflecting
what is real, what is true.
And I feel there is space
deep inside of me.
I am free, I am free, I am free.


ーーーーーーーーー

「呼吸の歌（こきゅうのうた）」（日本語版）　　呼吸の歌・音声ファイル（3MB）

息は入り
息は出てゆく
わたしは花　こぼれる
露のきらめき
わたしは山　ゆるがぬ大地
空をみてる
自由

息は入り
息は出てゆく
水面に映る
空のすべて
この胸のはるか奥に
ひろがる世界
自由　自由　自由


ーーーーーーーーー


【 Kokyu no Uta 】Japanese for friends　 Kokyu-no-Uta_SongFile（3MB）

iki wa hairi
iki wa deteyuku
watashi wa hana koboreru
tsuyu no kirameki
watashi wa yama , yuruganu daichi
sora wo miteru
ji-yu-u

iki wa hairi
iki wa deteyuku
minamo ni utsuru
sora no subete
kono mune no haruka oku ni
hirogaru sekai
ji-yu-u , ji-yu-u , ji-yu-u



Thank you（Arigato）



動画は伴奏のみ・Piano accompaniment