法話ことば集

【 ことば集 】追記あり 2023,2月


【あ】

◎歩く瞑想
マインドフルに気づきを保ち、沈黙で呼吸と共に歩くこと。

◎阿頼耶識→下記「よく使うことば」


◎５つのマインドフルネス・トレーニング
日常の気づきの実践に指針となる５つのテーマ（プラムビレッジ型の五戒）

　１＿いのちを敬う

　２＿真の幸福

　３＿真実の愛

　４＿愛をこめて話し、深く聴く

　５＿心と体の健康と癒し


◎居間→下記「よく使うことば」

◎インタービーイング→下記「よく使うことば」



【か】

◎結跏趺坐（けっかふざ）両方の足首を太ももの上に組んで座る
　半跏趺坐（はんかふざ）片方の足首を太ももの上に組んで座る

◎五蘊（ごうん）５つの集まり、心と身体の働き

色（体/物質）受（感覚）想（知覚/表象）行（意志/心の作用）識（識別/心の働き）

眼耳鼻舌身意から受け取る・心の形成物と関係

→下記「よく使うことば」参照

【さ】

◎サンガ
日常生活で瞑想・実践をしている仲間・グループのこと。
プラムビレッジ流は宗派・所属を問わない。
（元は「僧伽」出家や仏教徒の集まりとされている）

◎四食（しじき）→下記「よく使うことば」



【た】

◎タイ
ティク・ナット・ハン師（ベトナム語・Thay...先生の意味）

◎種→下記「よく使うことば」

◎食べる瞑想
今ここを感じて、五感を豊かに食べること。
食べ物が何からできているか（例：料理した人、野菜を育てた人、運んだ人、土水光など）に気づきながら食事すること、など。


◎ダルマ・シェアリング
瞑想会などで、深く聞き、深く話す瞑想の場。

批判やアドバイス、議論をせずに、思いやりをもって、ただ深く聴く。
気づいたこと、瞑想実践の問いかけ等をシェアする。

対話にはならず、心の奥深くから誠実に、今起きている真実を話す。


◎ダルマ・ティーチャー
プラムビレッジで認めた法話をすることのできる人。
僧侶、在家の人などがいる。


◎トータル・リラクゼーション
横たわる寛ぎの瞑想。
リラックスする練習、体の気づきを養うこと、など。


◎止まる瞑想
１５分おきに鳴る鐘の音を聞いた時、何をしていても止まり、呼吸を味わいながら、今の瞬間に戻る練習。

プラムビレッジでは時計のチャイムが鳴る。→ 鐘を招く・マインドフルベル



【は】

◎プラクティス
実践すること。例えば、歩く瞑想、食べる瞑想など。

◎ビギニング・アニュー
新しき始まり。自分、または、他者と和解するためのプラクティス。
愛とは理解することを基本に、誤解を解き許し、新しい関係を作る。



【ま】

◎水やりをする・お水を注ぐ→下記「よく使うことば」


【ら】

◎リトリート
瞑想合宿。宿泊型を意味することが多い。
法話、プラクティスなど、朝から寝るまで１日を実践練習しながら過ごす。
来日ツアーの法話レポートも、このブログに掲載あります。
富士山麓リトリート・５月に開催実績あり。

◎レイジーデイ

プラムビレッジの休日。くつろぐ実践の日。

朝食は外で食べたり、ピクニックへ出かけたり楽しむ。

【 プラムビレッジ法話・よく使う言葉 】

◎居間　＝顕在意識
◎地下室＝潜在意識・阿頼耶識・蔵識


◎種
地下室・蔵識にあるもの
阿頼耶識・無意識の中にある種。

種に刺激が届くと、表層に発芽して、人は感情を表現する（心の形成物）


◎怒りの種・喜びの種
どちらも水を注ぐと成長する。
種を選んで、水やりをすることができる。

◎水やりをする・お水を注ぐ
草花を育てるように、人へ、自分へ、愛と思いやりを注ぐこと。

◎インタービーイング
相互存在・相互依存。すべてのものは関係し合っていること。


◎四食（しじき）→子供たちへ伝える４つの栄養の話
４つの取り入れるもの。
・口から入れる食べ物
・感覚からの反応
・意図、望み
・意識




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Watering Seeds of Joy 

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時々、追記します。