2018,5,3「富士山リトリート」
１日目＿オリエンテーション（前半）
ブラザー・ファップトゥ
今日は、歩く瞑想がありました。
歩く瞑想の時は、みんなで歩きました。
その後は、食べる瞑想がありました。
みんなですることで、集合的な力が生まれます。
自分だけで実践することは、難しいと思う人もいると思います。
私たちは、みんなで実践することを、川の流れのようにと言います。
私たち一人一人が、ひとしずくの水です。
あなたが、一滴の水として、実践していれば乾いてしまいます。
虎というのは森の中に住んでいます。
虎が森の中から出てきて、街に行くととても危険です。
警察とかに捕まってしまうかもしれない。
私たちが実践する時も同じです。
集合的な力が必要です。
ここでやっている実践の主なものは、マインドフルネスです。
マインドフルネスをプラムビレッジでする時は、いろんな言葉を使います。
「私は家についた（I have arrived）」という言葉を聞いたと思います。
それをプラムビレッジの印（通訳まま：ガーター偈？）と言います。
ついたということは、今ここに着いたということです。
普段私たちの体は、ここにいても心はどこかへ行ってしまいます。
私たちの家は、ここにあるのです。
吸う息吐く息を、ここを向けると戻ってきます。
吐く息も、ここにあります。
吸う息も吐く息も、とても素晴らしいものです。
だから今回のテーマは、
今ここにあれば過去も未来も手放せます。
常に明日何をしようかと考えている。
計画をしては、いけないと言ってるのではありません。
計画を立てながらも今ここにしっかり根付いているのです。
未来のことを考えると不安になってしまいます。
過去のことを考えては心配します。
幸せは未来にあると信じて、給料が高ければ幸せになれるとか。
でもいい仕事が手に入って、実際はどうなるでしょうか？
実際は、もっと先のことを考えてしまう。
喉が渇いたみたいなものです。
未来の不安とか過去への後悔を手放すのです。
今あなたが生きる瞬間は、ここにあるのです。
鐘を招く
