2017/02/07

愛のある話し方は?愛してないと言われた時は?





質疑応答の法話にて
3人のブラザーシスターによる、質問者への応え


(法話は、微笑みと軽やに)

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Q、暴言を吐く家族の場合、愛ある話し方やマインドフルネスを育てる自信のある生き方をするためには?
Q、愛してないと言われた時に受け止め方は?

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Br
自分は出家する前、言葉で喧嘩する暴力の環境で生きていた
状況を改善する方法が分からなかった
深い願いがあった、立派な僧侶として仲裁できたら
家族を持ったら、子供達は自分の苦しみの影響を受けたでしょう
だから出家した
出家してプラクティスを家族に伝えて、家族もプラクティスをしてる

「幸せな親は世界を変える」タイ* の言葉

自分を深く見つめた時、美しいものを育てる機会がある
時には上手く話せない時もある、自己嫌悪を感じる時、次はもっと上手くなると思えば良い

自分が親を理解する、彼等は人を苦しめる時その人も苦しんでいる
彼等は習慣のエネルギーで繰り返す、
彼等の短所を受け入れると彼等を理解できる

新しい道を見つけることができる
大地の瞑想、親を深く見つけるワーク、親の素敵な所があなたの宝物になる
何が上手くいってるか、何が好きなのか、目を向ける、伝える、お水をあげる

あなたの親は愛される必要がある、彼等は人間であることを忘れてる
彼等の暴力の種を見た時に、彼等がその親から受け継いだもの
恐ろしい怒りを受け継いだ、戦争、ダルマに出会ってない
習慣のエネルギーの変容を知らない
変容させる方法を知っていれば親を助けることができる

親はあなたの中にある、あなた自身が種の変容ができれば親の変容に成る
親を批判非難は自分をも非難してることになる

プラクティスは、平和は、あなたから始まるのです
強い平和と愛のエネルギーを蓄えて
無我の洞察に触れることができる
彼等の苦しみは、あなた苦しみ

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Sr
怒りを鎮める5つの方法、経典
傷つく苦しむ、良いものを見落とす
親の素敵な花に水をあげる。言葉でなく行動で伝える
ベトナムでは照れくさいから愛してると言えない
思いやりと愛を表現する方法を身につける必要がある
親を助けるためにはあなたが変容する


「振られた時に苦しみを扱うには」
愛してくれる保証はない
人がオファーした時、自分がオファーした時、喜びを感じてください
(オファーoffer...申し入れ)
誰かを愛した時、相手をコントロールしようとする
期待を愛の中に入れてしまう
自分が愛してるのに相手が愛してくれないと怒ってしまう
相手が私の愛を求めていないなら、サヨナラと言えばいい
あなたは相手を買おうとしているわけではない
お金をあげて持って行ってしまったら、
なんで与えているのか?を考える
与えて受け取ったら喜んでください
あげた時、受け取るとは限らない
あげた時にくれた時、それを喜ぶ
愛は無情。保証はない
苦しむのは相手を物だと思うから
受け取ってもらえたら喜ぶ
受け取ってくれなかったら現実を見つけて受け取ってください

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Sr
すべては条件が整えば愛し合うことができる
愛しあえなければ条件が整っていなかったことになる
初めの関係性と同じように続かない
常に変わっていく
私達は相手をコントロールする期待をするのでしょうか?
何が起きてもあなたの成長の糧になる
何も期待しない、人生の終わりではない

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Br
タイ* の本、真実の愛、愛の教え「ティーチングラブ Teaching Love」

愛してる相手を愛する方法


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質疑応答Q&A、メモより
12/302016年 コア・サンガ・リトリート
Understanding is Love



*タイ...ティクナットハン師(ベトナム語・Thay...先生)






2017/02/06

朝の風景 プラムビレッジ





天国は 今 ここにある


The Pure Land is here and now


ティクナットハンの言葉









日の出前、朝の座禅から始まる











メインホールから、歩く瞑想へ行く








夜の聖なる沈黙のまま、歩く瞑想











歩く瞑想の余韻、沈黙を味わう


タマリンドの樹の下で




(タイランド・プラムビレッジにて)







2017/02/05

In Out Deep Slow すばらしいこのとき・歌













「In Out Deep Slow」英語版

In, Out, Deep Slow

Calm,   Ease,   Smile,   Release

Present moment, Wonderful moment.


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「はいる 出てゆく」日本語版



入る、出てゆく、ふかい、ゆっくり

しずか、やすらぎ、ほほえむ、てばなす

今 この時、素晴らしい、このとき


(日本語訳・東京サンガすもも村&日本のサンガ)




「Hairu deteyuku」Japanese for friends

hairu , deteyuku , fukai , yukkuri

shizuka , yasuragi , hohoemu , tebanasu

ima kono toki , subarashi-i kono toki


Hairu-deteyuku_SongFile(700KB)



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「In Out Deep Slow」は
座る誘導瞑想、ガイドの言葉が、そのまま歌詞になっています。
もちろん日本語も、ガイド瞑想に使うことができます。

気楽に微笑んでリラックス

Ease Smile

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プラムビレッジの歌
たくさんあります

簡単なメロディーで覚えやすいものばかり
それは、瞑想に役立つから


歌で覚えると、自然に使いやすい

歩く瞑想
座る瞑想
食べる瞑想
寝る瞑想






2017/02/04

イジメられる子に戦わせるべきか?イジメられない方法は?



質疑応答の法話にて
3人のブラザーシスターによる、質問者への応え

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母として、子供が学校で虐められる、自己防衛で闘うアドバイスをしてしまった
「Q、愛と慈悲、虐められない方法とは?」

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Sr
先生が暴力のない環境を作っていく
強い先生を育てること、マインドフルネスを学んでもらう
暴力の種に水をあげないで欲しい、環境を作る
自己防衛と自分の思いやりを守ること、臆病であることの違うを理解してもらう
自分の内なる力を身につける

カンフーは闘うのでなく、自信を持つ
闘う必要はない、よりリラックスする必要
子供は限界まで押すことをするものです、親に対しても、試す
子供のスピリチュアル成長
闘う時は思いやりから闘う、虐められる友達を守るために介入して闘う


一人一人の価値を大切にすることを教える


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質疑応答Q&A、メモより
12/302016年 コア・サンガ・リトリート
Understanding is Love





2017/02/03

なぜ私達は結婚してお互いを傷つけるプロフェッショナルなのか?





質疑応答の法話にて
3人のブラザーシスターによる、質問者への応え

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「Q、なぜ私達は結婚してお互いを傷つけるプロフェッショナルなのか?」

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Sr
人は恐れがあるから結婚する。不安になるから
深いお互いの信頼がないから、
本当に求めているものを理解していない
保険に投資するようなもの、保険は失うこともある
深い誓いをするために結婚することもある
五戒* を受ける必要と似てる
私達は安定せず、形が必要
コミットすることで、より決意の支えになる

結婚は冒険、何があるか分からない
結婚は決意、より成功のための結婚
すぐ離婚する
考えて欲しい、しっかりとコミットする、大切
傷つけ合うことが上手なのか?
何に水やりをするのか?
新しい変容の方法を見つける必要がある
話し方、行動を、思いやりを持って違う生き方する必要がある

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Sr
お互いを傷つける必要はない
短所について話し合うと傷つけ合う
嫌な所がモンスターになる
プラクティスをしてれば、自分を守る方法を知っていれば、同じ関係でなくても友情は続く
プラクティスをすれば状況をよくすることができる

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Br
結婚の目的、
愛されたい、愛したい、これが明確であることが大切
私達は、愛されていなければサバイブできない
2人が1つになる時
本質的な愛、真実の愛
愛の育て方を知らないと愛は死んでしまう
人間として子孫を残す目的が大切、性的な目的は愛ではない
基本的な理解をお互いに持っていたら
傷つけ合いたいと思ってない、

関係性の技術を持ってない、自分自身を喜ばせる方法を知らないから相手を喜ばせることを知らない
お金を目指し、生きる、精神的なことを育てる必要
どう生きるのか、苦しみと向き合うのか、知る必要

カップルのリトリート*、共に幸福であるために、結婚前の若い人たち向けがある
深く聞く、愛のある話し方、自分の苦しみを変容させる
人を苦しませる時、あなた、あなたの周りの環境が影響してる
忙しい街、プレッシャー、コンペティションの高い環境、恐れ、イライラ、ストレス、苦しみ
あなたの環境をしっかり見つめる必要
いる環境は幸福と苦しみ左右する
スピリチュアルな次元、マインドフルネスのアートが必要

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Sr
権利を持つため、誰かを大切にする権利、
家族から大切にされる、コミュニティに守られる
権力から大切守ってもらう
守ってもらうために結婚する


今は ただくっつく、権利もないままに別れる

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質疑応答Q&A、メモより
12/30・2016年 コア・サンガ・リトリート
Understanding is Love



*五戒...5つのマインドフルネス・トレーニング
*カップルのリトリート...プラムビレッジのリトリートの1つ