ブラザー・ファップカム、法話②（①より続く）
マインドフルネスのプラクティス。
体の観察。
全ての欲と渇望を捨てて生きる。
欲は執着の形です。
憎しみは極端な渇望の形です。
色〜五蘊、が１つになります。
苦しみから解放されます。
では、どうやって人を愛したらいいのか？
少し執着します。でも難しい。
サマタ、禅定。
念、定、慧（ねん、じょう、え）
マインドフルネス、念。
今この状態に心がある状態。
サマタ、定、そこから集中すること。
他のことに気が散らない、囚われずにいる。
慧、洞察、上が箒で掃除していきます。（会場、笑）
トイレで水を流すと綺麗になります。
あなたの心も同じです。綺麗に流してください。
今ここに集中していれば、ビパッサナが自然に現れて来ます。
池のように何かが落ちれば、下の泥が上がって来ます。
でも１時間、静かにしていれば、また水は澄んでいきます。
私たちの心の中に嫉妬などがあれば、泥水と同じ状態です。
歩く瞑想、プラクティスをして心を静めます。すると澄んできます。
イライラのエネルギーがある時。
本当は殴りたい。
怒った時に踏みつけるマットがありますが、それはやらないでください。
怒りは、その後でも上司に伝わってしまいます。
大切なのは呼吸に戻ること。
呼吸のエネルギーで感情。
サマタのプラクティスはストップすること。止まる。
心と体。
五蘊、５つの要素。
手、目、耳、鼻、意識。
良いニュースで幸せになります。
その感情は、最初にドリアンを食べた感情が蘇るからです。
くれたのが祖母なら、祖母が出てきます。
亡くなっていれば悲しみが出てきます。
感情が
⑸
心と体が穏やか
微笑みや喜びは子供です。
ドリアンの香りは喜びです。
トイレの匂いは、嫌いな人は、苦しみなんでしょうか？
私たちの状態は、ニュートラルです。
頭が判断しているのです。
パーティ、始まる前は食べ物がいっぱい、終わるとゴミがいっぱい。
これは、マインドです。変わったのは心です。
痛みは内側から起こります。
⑹
丸い図、手目耳鼻舌
妹の状態が悪いと聞くと気分が悪くなりました。
悲しみは阿頼耶識の中にあります。それが顕在意識に現れてきます。
それを感情と呼びます。
感情は周りの状況で生まれてきます。
赤ちゃんは泣くと母に大丈夫だよと抱っこされる。
抱っこは平和と幸せを阿頼耶識から引き出します。
誰かが何かを言って、幸せになったり、悲しくなったりします。
私たちはパペット操り人形です。
瞑想の実践があります。
私たちは泥が上がってきた時に、下へ落ち着かせることができます。
それが瞑想です。
多くの人たちは、大切な人を失った後でも生き続けます。
でも苦しみから抜け出すことを知ってる人が少ないのです。
では現実とは何でしょうか？
現実の本質とは何でしょうか？
現実はずっと続きます。
現実の本質は、私たちが見ているものです。
私は人間です。
パソコンは物質です。
Apple社が作るけど数年で壊れます。
無常の性質があります。
キーボードが一番早く壊れます。（会場、笑）
心臓が強くても、筋肉が弱ければ死んでしまいます。
それは分かれていません。
草花は、酸素供給と共に生きています。
パソコンは、見れたら良いもの、見れなければ悪い物、壊れたら交換です。
人が死んだら、
顔が似てる人を見ると、思い出します。
その人と共にいた時の幸せを思い出します。
友達だったもの。
亡くなった人は他の人の中に存在しています。
妹はいます。
何人も、妹はいます。
じゃあね、またどこかで出会おう、と妹が言いました。
あなたの中に平和と幸せが存在すれば、そこにあなたの大切な人が存在しています。
おじいさん、おばあさんが亡くなっても、違うおじいさんおばあさんが子供と遊びます。
彼女から受けた平和と幸せは、どんな所にも存在しています。
離婚した後に人は死にますか？再婚します。
ブラザー・ファップカム法話③に続く
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法話、2018,12,28 タイ・コアサンガ・リトリート
ブラザー・ファップカム 法話 ①
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【用語解説】
・ビッパサナ＿観る（止観）
・サマタ＿止まる（止観）
