ノーブル・サイレンス（聖なる沈黙）Noble Silence
◯ブラザー・ポテト
ノーブル・サイレンス（聖なる沈黙）は、
夜の最後の活動から始まります。
朝の食器を洗う時まで続きます。
話さないだけではなく、心を鎮める時間です。
日頃の私たちは心が色々な情報で動き続けています。
宿舎に戻る時から、心を静めてください。
大地へ返していくように歩いて静めます。
寝床でもトータルリラクゼーションで、ぐっすり眠ることができます。
マインドをクールダウンさせる。
自分自身を落ち着かせる時間です。
それは日常にも、自分を落ち着かせる時に役立ちます。
政治について、あの人がこの人がと話す時、自分自身に戻ることが必要です。
私たちは自分自身に戻る時間が必要です。
だから、ここでは無理に話す必要はありません。
自然や花や鳥の声を聞いて、穏やかになれます。
大勢でプラクティスをすることで、みんなの助けを得てマインドフルネスの畑を耕すことができます。
私たちは、お互いに支え合ってます。
皆さんがハッピーであればと思っています。
ーーーーー
法話 午前、2018,12,26 タイ・コアサンガ・リトリート
