マインドフルに食べる瞑想の始まり
食べ終わるまで、聖なる沈黙のまま
合掌して器を取る
菜食の朝ごはん
米の麺、ご飯
パン、シリアル、ナッツ、米乳
たっぷりな野菜、ハーブ
タイのスープ（辛くない）
フルーツ、りんご、パパイヤ、バナナ、
名前の知らないタイのフルーツ
１つの器に、丁寧に入れる
シスターの托鉢の器
ブラザーのこの器は、みんなと共有
欠けた器もある
この日は、オートミールにした
米乳・ライスミルクをかける
アーモンド、カシューナッツ、クルミ
フルーツ、野菜
食べる瞑想をしながら
沈黙のまま、仲間とともに
ひとくち、ひとくち、美味しく味わう
（タイランド、プラムビレッジにて）
